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微风吹拂,鸟儿低鸣,新的一天,如期而至。
天刚亮,苏皓便起了床。
经过昨天洗髓丹的伐毛洗髓后,他的体质大幅度提升,整个人精神状态也是极佳。
一番洗漱过后,他走至厨房做了两份早餐,本想叫白文菱起床一起吃,但看了看时间才五点,估计白文菱还没睡够,于是便将早餐放于微波炉里定时加热,并留下了便签贴在上面。
而他则是吃完早餐,环绕别墅附近的道路跑了几圈,最后于一个公园呼吸吐纳,打坐修炼。
上一世,纵然苏皓经脉堵塞,无法成为古武者,可他私下也阅读过不少古籍,其中就包含丹田功法。
所谓的丹田功法,就是以人身作炉鼎,以精和气为药物,神为驭能,经一定的炼养步骤,使精气神在体内凝聚不散,致某种有形之物结于丹田。
通俗的说,就是让一个后天之境的古武者修炼出内丹。
在脑海中回想了一下修炼丹田功法的具体步骤,苏皓双手抱球,凝神闭目,安然入静。
不思,不看,不听,不动。
他的呼吸由缓慢细柔逐渐达到深长,若有若无,一似龟息。
呼气时,意识随气息经胸胃直达小腹,心窝略内陷。
很快,一种气息下沉的感觉蔓延心头,苏皓知道,这是气贯丹田。
旋即,他意守于丹田,内气在体内沿任督二脉循环一周,走完一个小周天。
过后,内气循行,除沿任督两脉外,在其他经脉上流走,走完一个大周天。
在大周天形成之后,苏皓引气贯入,从顶心至会阴穴的中脉及左脉右脉,直至真气贯通百脉骨髓。
此时,他的全身上下内外,真气充盈,似有无穷精力。
“整个丹田修炼过程便是如此,接下来只需要周而复始,循环下去即可。”苏皓吐出一口浊气,眼中精光闪烁。
以前听别人说丹田功法修炼极其困难,现如今修炼一回,倒也没有那么夸张。
想罢,他再度凝神闭目,安然入静,重复丹田修炼的过程。
时间徐徐过去,朝阳透过晨雾,撒在花草树木上面,呈现出一片金光。
修炼至七点时,苏皓停了下来。
清晨五点到七点是最佳修炼段,过了这个时间点,天地间的灵力会被车辆排放的废弃所污染,修炼的效果并不理想。
凝神内视丹田,苏皓愕然的发现,在丹田中,已经出现内丹雏形,若是这样持续修炼下去,不出一个星期,便能在丹田里凝聚内丹,获得内力。
“重获新生的感觉真好!”站起来活动了一下筋骨,苏皓抬头目视阳光,露出一抹笑容,旋即迈步回到了独立别墅。